200KMS DE BOURGES

Ce week end auront lieu les 200 kms de Bourges à la marche où je tenterais de faire mieux que mes 180 kms effectués à Graide en Aout.

Marchons.com le site jumeau retransmettra les pointages en quasi direct dans la rubrique direct live.

Quant à moi je compte sur les spectateurs pour nous faire un p'tit coucou ou un petit mot d'encouragements d'autant que les épreuves de marche et tout particulièrement de grand fond manquent de spectateurs à mon gout.

Et puis pour m'être rendu à Bourges en dilettante l'année dernière j'avais constaté que l'épreuve situé en bas du centre ville n'est pas très fréquentée et que pourtant le centre ville de Bourges l'est...

Alors un seul mot : venez !!

Merci d'avance de la part de tout les marcheurs et rendez vous comme d'habitude la semaine prochaine sur mon blog pour le récit de mon épreuve.

Mission accomplie...!!!

Que du bonheur !!

Revivez le récit de mes péripéties de Bourges sur le désormais bien connu blog du Yakoo...



http://yakoomarcheur.oldiblog.com/?page=articles&rub=327783

Bravo Yakoo et tous nos félicitations pour ta belle perf' !

Près de 190 bornes, faut le faire...

bravo encore une fois de plus les marcheurs de grand fond provoquent en nous l'admiration.
Super yakoo

bravo belle perf.
j'ai la chance de pouvoir faire 200km en 24h mais j'admire aussi ceux qui terminent un 24h il faut le faire surtout pour ce qu'on y gagne,meme mon titre de champion de france ne m'a rien apporté .Encore bravo . On se reverat sur un 200 ou paris colmar car tu y est qualifié.

Merci Christophe.

Tu es un grand champion et j'espère tout comme toi passer prochainement 200 kms en moins de 24 heures.

Je sais que j'en ai encore sous le pied et lorsque ce sera mon objectif je m'y attellerais.

Par le passé il y avait beaucoup d'athlètes à 200 kms et de nos jours de moins en moins...mais j'espère contribuer à inverser la tendance.

yakoo a écrit:

Merci Christophe.

Tu es un grand champion et j'espère tout comme toi passer prochainement 200 kms en moins de 24 heures.

Je sais que j'en ai encore sous le pied et lorsque ce sera mon objectif je m'y attellerais.

Par le passé il y avait beaucoup d'athlètes à 200 kms et de nos jours de moins en moins...mais j'espère contribuer à inverser la tendance.

je me demande comment on peu faire pour tenir 24hr en marche? lorsque je bosse une nuit je suis déjà HS alors marcher 24hr ...? comment peut-on y arriver?
24hr sans dormir?
comment faites vous?

Le marcheur est préparé pour tenir 24h d'affilé, et l'adrénaline de la course (et la concentration aussi) fait que le marcheur sait rester eveillé. Il n'y a rien de surhumain à cela, juste de la préparation et un peu de capacité à rester eveillé 24h durant c'est tout.

Si l'on te demandait à la fin de ta nuit de boulot de faire un peu de rabiot puis d'aller porter les enfants à l'école et de faire quelques courses après, tu le ferais (puisque tu y serais obligée) et après tu calculerai qu'en fait tu ne serais pas loin de rester eveillée 24h (à ta grande surprise).

Je pense que c'est plus l'adrénaline et la passion de la course qui fait tenir le marcheur, mais une nuit blanche de temps à autre passe facilement. Lorsque tu étais plus jeune (il y a pas si longtemps, si, si !), tu n'as jamais fait une nuit blanche ou encore une p'tite sortie en boîte qui s'est éternisée ? Et pourtant, tu as tenue !

Bien entendu après, c'est plus de son, plus d'image !!!

Richard ROGER qui a eu l'occasion d'accompagner R. QUEMENEUR sur le Paris-Colmar me disait que celui-ci dormait en marchant, peut-être 5mn par ci-parlà. L'esprit se met en veille alors que le corps continue comme une mécanique. Sur son blog, mme YAKOO constate que son mari a des coups de pompe et l'entourage est important pour la relance ainsi que l'organisation de l'intendance.
Félicitations à YAKOO que j'ai rencontré aux brevets de Vincennes, un type très gentil, simple et ... efficace.

je me demande comment on peu faire pour tenir 24hr en marche? lorsque je bosse une nuit je suis déjà HS alors marcher 24hr ...? comment peut-on y arriver?
24hr sans dormir?
comment faites vous?[/quote]

Ca peut être une experience sympa...On pourra peut être tenter ça un jour toutes les deux?

volontier;
je suis tenter déjà par un 100km mais c'est la distance qui me fait encore un pti peu peur...
j'aimerais avoir le ressentie de ce qui se sont lancer sur cette distance!
avoir la jambe tendue pdt 24hr!! je pense à l'après course.

slt schoupie et francesca,

Avec 2 de mes athlétes qui se lancent dans le grand fond, je suis prêt avec vous si vous voulez; monter une équipe pour faire un 24 heures en relais. Pour commencer ça peut être sympa!!! Et pour les 2 miens et moi ça feras une bonnes préparations pour les 28 heures au mois de septembre.

Bisous a vous

laurent

Bonjour à tous
A l'appui de ce que vient de dire Seb(123456) à propos de l'adrénaline et de la concentration, certains marcheurs de grand fond stoppent toute ingestion de café ou de thé dans les 15 jours qui précèdent l'épreuve. Ces compétitions commencent vers 15 heures (13 heures à Roubaix) et ils absorbent leur premier café vers 22 heures ; effet garanti : la caféïne agit de façon très efficace. Et ce n'est pas du dopage puisque le taux de caféine est très faible, c'est le corps qui s'est désaccoutumé.

laurent houzé a écrit:

slt schoupie et francesca,

Avec 2 de mes athlétes qui se lancent dans le grand fond, je suis prêt avec vous si vous voulez; monter une équipe pour faire un 24 heures en relais. Pour commencer ça peut être sympa!!! Et pour les 2 miens et moi ça feras une bonnes préparations pour les 28 heures au mois de septembre.

Bisous a vous

laurent

On pourra se programmer ça, jsuis certaine que schoupi sera partante.

Eh bien je vois que le sommeil pour un 24 heures fais débat...!!

Effectivement le gros dodo on peut s'en passer mais parfois les yeux se ferment, on pique du nez...c'est le corps qui réclame...

j'ai d'ailleurs remarquer à Bourges que lorsque j'accélérais dans ces moments là j'avais encore plus les yeux qui se fermaient...peut être le fait de redoubler d'efforts provoque une demande encore plus forte du cerveau pour dormir...mais ça passe et après ça revient...c'est par moments...

Merci Robinsonne pour les compliments que tu m'adresses...celà me fais très plaisir... tu sais la marche de grand fond c'est une grande famille et le fait de vivre tant d'heures, tant d'épreuves et tant de joies et de galères ça rapproche et ça donne du baume au coeur quant ça va pas...

Pour les personnes intéressées bien entendu et gràce au photographe Guy Destre : Mme Yakoo, ma chère et tendre a créé un diaporama avec une soixantaine de photos retraçant mes 24 heures...

Regardez bien les visages se transformer au fil des kilomètres...

Ca se passe bien entendu sur Yakoomarcheur en cliquant sur le lien suivant :

http://yakoomarcheur.oldiblog.com/?page=news&nba=5

kikoux francesca bien sur je suis partante pour un nouveau défi que je vais essayer de relever avec l'aide de notre coach laurent s'il veut bien!!
j'éspère être capable de relever le défi!!

Bonjour ou bonsoir, à vous de choisir.

Je suis heureux lorsque je vois tout l'intérêt et l'admiration que vous portez pour ces marcheurs qui vont au bout de leurs forces morales.

Je voudrais apporter un petit éclairage sur ce qui se passe lorsque on ferme les yeux.

Avant tout physiquement et surtout musculairement il n'y a pas de repos, c'est important que l'on ne se fasse pas d'illusions, c'est un fait évident me direz vous.

Ce qui est important c'est l'action sur le cerveau, je ne vais pas vous donner un cour sur le sujet, mais il faut être conscient que c'est lui qui travaille pour réguler toutes les fonctions du corps. Le sommeil qui est ressenti lors de la marche est due à l'accumulation de toutes ces fonctions, et l'une de ces fonctions les plus gourmandes en énergie pour fonctionner est la vue associée à l'oeil , qui est très complexe, renversement de l'image, stabilisation, correction de la mise au point de la profondeur de champ, recomposition et j'en passe, tellement les fonctions sont multiples et inouïes pour le cerveau.

Le fait de fermer les yeux va lui permettre de se reposer en ce qui concerne cette fonction, et faire la différence quand vous allez les réouvrir. C'est le repos des yeux qui va donner cette sensation d'émergence du sommeil.

Il y a quelques années j'ai commencé un travail de montage d'un film le dimanche soir en studio, et j'ai terminé le jeudi soir, sans avoir dormi, 120h en continu.

Je fermais les yeux tout en continuant le travail en cour, chaque fois que cela était possible, également en mangeant , pour ma toilette, à chaque fois que je pouvais je préservais mon capital d'énergie mentale, pour me consacrer totalement à la création du film et être au top.

Voila une des raisons pour lesquelles fermer un peu les yeux peut apporter un plus.

Le cameraman du paris-Colmar.

Très belle analyse de ce spécialiste de l'oeil...vu qu'il est caméraman...

J'ai même appris des choses...

En plus Othello a réalisé de belles perfs en marche de grand fond alors il sait de quoi il parle :

Voici qui il est :

http://www.marchons.com/otello-spadari.html

Bonjour ou bonsoir, à vous de choisir.

Merci pour cette reconnaissance, c'est un super cadeau que ce petit message, mais grand de coeur.

Il me viens une idée ... ... que pense tu si je venait tout simplement me rappeler de bons souvenir, et de m'offrir un de ces magnifique cadeaux, un moment d'exception, et si précieux en revivant un 24 h ?

Question de m'amuser ... ... peut-être y sera tu également !!!!

Nous ferions quelques centaines de mètres à cote à cote si j'arrive à te suivre ... ... ... à chaque fois que tu me dépassera !!! !!! !!!

Le cameraman du Paris-Colmar

Dis moi Othello : puisque tu me réponds rapidement sur ce forum je te pose à nouveau la question pour le DVD de Bourges (question que j'ai déjà posée suite à ton message sur marchons.com mais à laquelle tu n'as pas répondu) :

Comment faire pour se le procurer ??

Merci Othello et p'tet à Chateau Thiery car j'irais au petit matin aider mes amis marcheurs...

Bonjour ou bonsoir à toi de choisir.

Je te propose Château - Thierry !!!

J'annoncerai une merveilleuse nouvelle, qui concerne tous les marcheurs spécialement de grand fond, tu y est donc fortement concerné.

Le cameraman du paris-Colmar.