Salut Quentin, comment se passe quoi exactement ??? Les inscriptions, la compéte en elle-même, la préparation,etc...????
Si c'est pour la compéte en elle-même, si je me rappelle bien c'est une épreuve de durée, donc une épreuve où tu fais le plus souvent plus que la distance à laquelle tu es habitué (si tu fais des 5000 m. cadet par ex., ce jour là, la compéte dure 45mn, donc tu effectuera +/- 8 ou 9 kms...), il faudra donc que tu saches gérer ton effort (même si normalement, tu es habitué des distances supérieures avec les entraînements...). Il faudra donc savoir se laisser distancer par un groupe si celui-ci va un peu trop vite pour toi...peut-être reviendras-tu sur ce groupe dans les derniers kms, ou alors si tu t'accroches à un groupe et que tu te sens de rester dedans, fonce !!! Bien sur, ne pas oublier son dossard, ses épingles, et...de bien lacer ses chaussures avant le départ !
moi je sui nouveau dan la marche et je v a montreuil en tan q athlet si je pourai avoir 2 ou 3 conseille sa serai bien 
