Oui Marine, JP a raison. le 3000 est un outil mais ce n'est pas une fin en soi. Si tu faisais 3 semaines spécifiques 3000 tu descend ton record de façon spectaculaire. C'est très facile! Mais à partir de juniors, tu cherches autre chose...Le passage 3000 vers 10 puis 20 est délicat. Donc tu dois continuer à progresser sur le court et en même temps te préparer à tes futures distances. J'ai le même souci, aller plus vite sur 5 pour m'améliorer sur 20. Donc à l'entrainement j'alterne et ce qui le rend agréable et passionant.
Cela dit c'est vrai, les cadetes vont vite cete année...Mais maintenant tes adversaires s'appeleront très bientôt Christine Guinaudeau, Anne Gaële Retout, et bien sûr les 3 juniors "mexicaines"...
Pour conclure, l'an passé Mxime Faiteau de l'Athletic Club Haut Poitou (compagnon d'entrainement de Yohann Augeron et Guilaume Dujour, de très bons spécialistes du 50km) était 6ième juniors français. Pour le moment il est le meileur espoir 1 sur 20km avec 1h36 réussi à Aix. Maxime se ferait etriller par Aurélien sur 3000...
Allez A+ entraines toi bien et bon courage pour tes partiels.
Stéphane
