Je fais de la marche nordique aussi de temps en temps, pour promouvoir un peu la discipline. Et les bâtons ont réellement un impact sur le maintien du haut du corps (donc travail au niveau abdominal) et sur le renforcement des bras et pectoraux. En plus, ils aident à se propulser vers l'avant donc cela permet de maintenir une certaine allure. Cela n'a rien à voir avec la marche athlétique et cela reste une activité de santé/loisir. A conseiller pour les sorties en famille, en vacances, en randonnées, en balade etc.
prendre les battons cela complique la marcheet je pense qu'au niveau du rendement les battons n'apportent pas plus voire mêm freine la marche. 
