Salut à vous les marcheurs et marcheuses athlétique
Je suis Dominique des Vosges, je suis agé de 50 ans.
Je me suis mis à la marche athlétique depuis deux mois, je suis autoditacte dans cette discipline.
Je fais du sport 6 jours sur 7, à raison d'une heure par jour, et deux à trois heures de marche le dimanche matin .
A part la marche , mes scéances de sport se résume à des exercices d'étirements musculaires et de musculation, de la natation et un peu de vélo.
J'ai pratiqué la course à pied pendant de nombreuses années, et J'ai fais de la compétition en cross-country et semi-marathon.
Puis j'ai arreté la course à pied pour la remplacer par la marche rapide en montagne.
J'aime grimper les cotes en marchant vite.
Je viens donc de passer progressivement de la marche rapide ou sportive à la marche athlétique.
J'ai apris seul, heureusement, internet fait des merveilles parfois.
Je trouve que je me débrouille pas trop mal, je fais des exercices quotidiennement pour améliorer ma technique, et j'insiste la dessus.
Je peux marcher pendant 2 à 3 heures à bonne cadence.
Il faudra que je fasse un test sur une distance précise, soit un 10 km ou 20km. Et aussi que je fasse une ou deux sorties en plus par semaine.
Mon but n'est pas la compétition, je fais du sport pour le plaisir et l'amour du sport en général et avoir une bonne condition physique.
J'ai beaucoup plus de plaisirs et de sensations à la marche athlétique qu'à la course à pied.
Je trouve que la marche athlétique est un sport moderne bien adapté à notre façon de vivre, et que tout le monde devrait pratiquer.
Au début des années 80, j'avais accompagné avec des copains sur quelques km, le marcheur qui était en tête de Paris Colmar, il venait de faire une pause de 2 ou 3 heures, il était sorti du batiment d' où il s'était reposé , on aurait dit un mort vivant ou un zombie, ses accompagnateurs l'encourageaient, et soudain il s'est mis à marcher, il a fallu qu'on court pour le suivre.
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